最近看到新聞報導...夏天到了，許多民眾都習慣喝飲料解渴... 但是您知道嗎？光是一杯珍珠奶茶，熱量就高達400大卡，如果連續喝20天就會胖1公斤喔... 因此營養師建議，夏天喝飲料盡量選擇微糖、中杯就好，而且最好盡量不要加料，以免越喝越胖...

話說回來，小建今年夏天也準備減少喝珍奶的份量了，免得哪天喝太肥就沒人要了...
所以，從今天開始，小建決定....












小建以後每喝19天珍奶，就停喝1天，這樣就不會胖了吧？！
沒錯，就決定這樣做吧！
沒想到我還真聰明耶～


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